May 21, 2024
તાજા સમાચાર

આ વિટામિનની ઉણપથી થાય છે શરીરમાં બળતરા-ત્વચાના રોગો, તરત જ આ વસ્તુઓ ખાવાનું શરૂ કરો

આજની ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને કારણે ત્વચા સંબંધિત રોગો સામાન્ય બની ગયા છે. એવું કહેવાય છે કે પેટની ગરમી વધવાથી અને લોહીમાં ગંદકી વધવાથી ત્વચા સંબંધિત રોગો થાય છે. પણ દર વખતે આવું બનતું નથી. તમને જણાવી દઈએ કે હાલમાં જ એક અભ્યાસ સામે આવ્યો છે જેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે શરીરમાં વિટામિન્સની ઉણપથી ત્વચા સંબંધિત રોગોના કારણે થઈ શકે છે. હા, શરીરમાં વિટામીન ડીની ઉણપને કારણે ત્વચાના રોગ થાય છે અને તેના કારણે તમે લાંબા સમય સુધી પરેશાન રહી શકો છો. વિટામિન ડીની ઉણપના કારણો સોરાયસિસ અને એટોપિક ડર્મેટાઇટિસ સાથે જોડાયેલા હોય છે.

વિટામિનની ઉણપથી ચામડીના રોગ થાય છે – વિટામિન ડીની ઉણપ વિવિધ ત્વચા રોગોનું કારણ બને છે અને તે સૉરાયિસસ અને એટોપિક ડર્મેટાઇટિસ સાથે સંકળાયેલ છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં બળતરા અને ચામડીના રોગો પણ શરૂ થાય છે. વાસ્તવમાં, આના કારણે, ત્વચામાં કોષ ચયાપચય ધીમો થવા લાગે છે અને ત્વચામાં ફેરફાર થાય છે, જે સૉરાયિસસ અને એટોપિક ડર્મેટાઇટિસ ટ્રીગર કરે છે. આના કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ સક્રિય થાય છે અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ વધે છે.

વિટામિન ડીની ઉણપના લક્ષણો –

સ્નાયુ થાક
હાડકામાં દુખાવો
બાળકોના સ્નાયુઓની નબળાઇ અને તેમાં દુખાવો.
વારંવાર બીમાર થવું
પીઠનો દુખાવો
હાડકાં નબળા પડવા
વાળ ખરવા
સ્નાયુમાં દુખાવો
ચિંતા વધવી

વિટામિન ડીની ઉણપ

વિટામિન ડીની ઉણપથી ત્વચા સંબંધિત રોગો થાય છે અને શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે રંગ નિસ્તેજ થઈ જાય છે. જેના કારણે ચહેરાની ત્વચા પણ ડ્રાય થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં વિટામિન ડીની ઉણપથી બચવું જોઈએ.

વિટામિન ડી સમૃદ્ધ ખોરાક

વિટામિન ડીની ઉણપને પૂરી કરવા માટે મશરૂમ, મગફળી, ઈંડા અને લીવરને આહારમાં સામેલ કરી શકાય છે. આ સાથે તમે ડ્રાય ફ્રુટ્સથી વિટામિન ડીની ઉણપને પણ પૂરી કરી શકો છો.

Related posts

Women T20 World Cup: સેમિફાઇનલ અને રનઆઉટ…હરમન સાથે ધોની જેવુ થયું અને ભારત હારી ગયું

Ahmedabad Samay

ગુજરાત ATSએ એક વ્યક્તિની કરી ધરપકડ, જામનગર જિલ્લામાં વડાપ્રધાનની ઘટના દરમિયાન તેમની હત્યા અને વિસ્ફોટ કરવાની યોજના બનાવી

Ahmedabad Samay

મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્રભાઈ પટેલે અમદાવાદ સાબરમતી રિવરફ્રન્ટ પર ફ્લાવર શો-2023નું ઉદ્દઘાટન કર્યુ,જાણો ફલાવર શો વિશેની તમામ માહિતી

Ahmedabad Samay

વિરસાવર્કર સ્પોર્ટ સંકુલ ખાતે આઇટી કેર કોમ્પ્યુટર એજ્યુકેશન દ્વારા વાર્ષિક સ્નેહમિલનનું આયોજન કરવામાં આવ્યું

Ahmedabad Samay

મહારાષ્ટ્રના પૂર્વ મુખ્‍યમંત્રી અને શિવસેનાના સીનિયર નેતા મનોહર જોશીનું ૮૬ વર્ષે થયું.

Ahmedabad Samay

હલ્‍દવાનીમાં થયેલી હિંસા પર ડીએમ વંદના સિંહે મોટો ખુલાસો, પોલીસ સ્‍ટેશનની અંદર પોલીસકર્મીઓને જીવતા સળગાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્‍યો

Ahmedabad Samay

એક ટિપ્પણી મૂકો