November 3, 2024
તાજા સમાચાર

આ વિટામિનની ઉણપથી થાય છે શરીરમાં બળતરા-ત્વચાના રોગો, તરત જ આ વસ્તુઓ ખાવાનું શરૂ કરો

આજની ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને કારણે ત્વચા સંબંધિત રોગો સામાન્ય બની ગયા છે. એવું કહેવાય છે કે પેટની ગરમી વધવાથી અને લોહીમાં ગંદકી વધવાથી ત્વચા સંબંધિત રોગો થાય છે. પણ દર વખતે આવું બનતું નથી. તમને જણાવી દઈએ કે હાલમાં જ એક અભ્યાસ સામે આવ્યો છે જેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે શરીરમાં વિટામિન્સની ઉણપથી ત્વચા સંબંધિત રોગોના કારણે થઈ શકે છે. હા, શરીરમાં વિટામીન ડીની ઉણપને કારણે ત્વચાના રોગ થાય છે અને તેના કારણે તમે લાંબા સમય સુધી પરેશાન રહી શકો છો. વિટામિન ડીની ઉણપના કારણો સોરાયસિસ અને એટોપિક ડર્મેટાઇટિસ સાથે જોડાયેલા હોય છે.

વિટામિનની ઉણપથી ચામડીના રોગ થાય છે – વિટામિન ડીની ઉણપ વિવિધ ત્વચા રોગોનું કારણ બને છે અને તે સૉરાયિસસ અને એટોપિક ડર્મેટાઇટિસ સાથે સંકળાયેલ છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં બળતરા અને ચામડીના રોગો પણ શરૂ થાય છે. વાસ્તવમાં, આના કારણે, ત્વચામાં કોષ ચયાપચય ધીમો થવા લાગે છે અને ત્વચામાં ફેરફાર થાય છે, જે સૉરાયિસસ અને એટોપિક ડર્મેટાઇટિસ ટ્રીગર કરે છે. આના કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ સક્રિય થાય છે અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ વધે છે.

વિટામિન ડીની ઉણપના લક્ષણો –

સ્નાયુ થાક
હાડકામાં દુખાવો
બાળકોના સ્નાયુઓની નબળાઇ અને તેમાં દુખાવો.
વારંવાર બીમાર થવું
પીઠનો દુખાવો
હાડકાં નબળા પડવા
વાળ ખરવા
સ્નાયુમાં દુખાવો
ચિંતા વધવી

વિટામિન ડીની ઉણપ

વિટામિન ડીની ઉણપથી ત્વચા સંબંધિત રોગો થાય છે અને શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે રંગ નિસ્તેજ થઈ જાય છે. જેના કારણે ચહેરાની ત્વચા પણ ડ્રાય થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં વિટામિન ડીની ઉણપથી બચવું જોઈએ.

વિટામિન ડી સમૃદ્ધ ખોરાક

વિટામિન ડીની ઉણપને પૂરી કરવા માટે મશરૂમ, મગફળી, ઈંડા અને લીવરને આહારમાં સામેલ કરી શકાય છે. આ સાથે તમે ડ્રાય ફ્રુટ્સથી વિટામિન ડીની ઉણપને પણ પૂરી કરી શકો છો.

Related posts

અયોધ્‍યામાં રામ મંદિરમાં અદ્‌ભૂત, અલૌકિક અને ભવ્‍ય દિવ્‍ય નજારો જોવા મળ્‍યો

Ahmedabad Samay

એલન મસ્કની મોટી જાહેરાત, X યુઝર્સ પાસેથી છીનવાઈ જશે આ સૌથી મોટો અધિકાર

Ahmedabad Samay

કાશીના પંડિત સંજય ઉપાધ્યાયે ઈન્ડિયા એલાયન્સ, ભાજપ અને વડાપ્રધાન મોદીની કુંડળીના આધારે વિશ્લેષણ અહેવાલ તૈયાર કર્યો

Ahmedabad Samay

પોન્‍નિયિન સેલ્‍વન ૧’ ઘણા વર્ષોની મહેનત બાદ તૈયાર થયેલી બિગ બજેટ ફિલ્‍મ છે. આ ફિલ્‍મે થિયટર્સમાં પહોંચતાં જ ધમાલ મચાવી

Ahmedabad Samay

CBSE ધોરણ 9થી 12 સુધીના વિદ્યાર્થીઓ માટે ઓપન બુક પરીક્ષા લેશે

Ahmedabad Samay

દુબઇમાં એશિયન યુ-ર૦ એથ્‍લેટિકસ ચેમ્‍પિયનશીપમાં ભારતીય ખેલાડીઓનું દમદાર પ્રદર્શન રહ્યું

Ahmedabad Samay

એક ટિપ્પણી મૂકો