July 12, 2024
જીવનશૈલી

આ પાનને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી થાય છે અસંખ્ય ફાયદા, જાણો નામ

તમને ભારતીય રસોડામાં બધા મસાલા અને ઘટકો સાથે કરી પત્તા ચોક્કસપણે મળશે. બીજી તરફ, દક્ષિણ ભારતીય વાનગીઓમાં કરીના પાન સ્તુત્ય છે. ડોસા હોય, સંભાર હોય કે ઈડલી હોય. જોકે કરી પત્તા ખાવામાં પણ સારા છે. તમને જણાવી દઈએ કે,  પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફેટ, વિટામિન સી, કેરોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે.

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે કરી પત્તાને પાણીમાં ઉકાળીને પીતા હોવ તો તમારા સ્વાસ્થ્યને કેટલા ફાયદા થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ આ લેખમાં…

કરી પત્તાને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાના ફાયદા-

1. જો તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માંગો છો, તો કરીના પાંદડાને પાણીમાં ઉકાળો અને તેને પીવાનું શરૂ કરો. તેનાથી તમારા શરીરમાં શક્તિ આવે છે. વાસ્તવમાં, કરી પત્તા એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેના ઉપયોગથી તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે, જેના કારણે તમે મોસમી રોગોથી દૂર રહો છો.

2. વધારે વજનથી પરેશાન લોકો પાણીમાં કરી પત્તા ઉકાળીને પી શકે છે. આ ઝડપી વજન ઘટાડવા તરફ દોરી જાય છે. તમે તમારા ભોજનમાં પણ કરીના પાંદડાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કારણ કે તેમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ કારણે તમારા શરીરમાં ચરબી વધતી નથી.

3. કરી પત્તાને પાણીમાં ઉકાળીને સવારે પીવાથી તમારી પાચન શક્તિ મજબૂત બને છે. આ તમારા મેટાબોલિઝમને વેગ આપે છે. આ સાથે પાચનતંત્ર પણ સારું રહે છે. કરી પત્તાને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી પણ ખૂબ જ સારી છે.

4. કરી પત્તામાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોવાને કારણે તેના સેવનથી તમારું પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે, જેના કારણે તમે વધારે ખાવાથી બચી શકો છો. એટલું જ નહીં તેનો ઉપયોગ કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે.

Related posts

Bugs In Semolina: શું રવામાં કીડા વારંવાર થઈ જાય છે? આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી તમને છુટકારો મળશે..

Ahmedabad Samay

શું મચ્છરોએ જીવન મુશ્કેલ બનાવ્યું છે? આજે જ કરો આ 5 સરળ ઉપાય, તો તમને શાંતિથી ઊંઘ આવશે

Ahmedabad Samay

નવું નાણાકીય વર્ષ ૨૦૨૪-૨૫ આજથી શરૂ થશે,નવા પાંચ નિયમો આજથી લાગુ

Ahmedabad Samay

બાબા વેંગા : ૨૦૨૪નું વર્ષ ‘આફતોનું વર્ષ’ રહેશે. તેમણે ૨૦૨૪ માટે કરેલી આગાહીમાં પ્રમુખ પુતિનના મોતનો પ્રયાસ કરાશે

Ahmedabad Samay

ભારતના ઇતિહાસમાં પ્રથમ વખત પેપરલેસ બજેટ જાહેર

Ahmedabad Samay

પૂરતી અને સારી ઉંદ્ય લે છે તેમને હાર્ટ એટેકની શકયતા ૪૨ ટકા ઓછી

Ahmedabad Samay

એક ટિપ્પણી મૂકો