July 12, 2024
જીવનશૈલી

આ 4 કારણોથી સવારે ઉઠ્યા બાદ પીવો એપલ જ્યુસ, જીવનશૈલી સાથે જોડાયેલી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર રહેશે

દરરોજ 1 સફરજન ખાવાથી તમે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકો છો. તમે આ વાત ઘણી વાર સાંભળી હશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સફરજનનો રસ પીવાના ફાયદા પણ ઘણા છે. ખરેખર, સફરજનનો રસ શરીર માટે ઝડપથી કામ કરે છે અને તે શરીર દ્વારા સરળતાથી શોષાય છે. તેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને ક્લિનિંગ ગુણો છે. આનાથી શરીરને ત્વચાથી લઈને પેટ સુધી અનેક ફાયદાઓ મળી શકે છે. આ સિવાય સફરજનનો રસ પીવાના ઘણા ફાયદા છે, સવારે ઉઠીને ખાલી પેટે 1 ગ્લાસ સફરજનનો રસ પીવો.

સવારે ખાલી પેટ સફરજનનો રસ પીવાના ફાયદા-

મગજના કોષોને ઉત્તેજિત કરે છે – સફરજનના રસમાં જોવા મળતા પોલીફેનોલિક એન્ટીઑકિસડન્ટ મગજને ફ્રી રેડિકલ નામના અસ્થિર અણુઓથી થતા નુકસાનથી બચાવે છે. તે મગજના કોષોના નુકશાનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે, તે અલ્ઝાઈમર અને પાર્કિન્સન જેવા ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગોને રોકવામાં મદદરૂપ છે.

આંખોની રોશની સુધારે છે – સફરજનના રસમાં વિટામિન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને તે આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમે તેને સવારે ખાલી પેટ પીવો છો, તો તે તમારી આંખોની રોશની સુધારે છે. આ ઉપરાંત, તે તમને આંખોને લગતી ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે અને આંખોના જ્ઞાનતંતુઓ અને વિદ્યાર્થીઓને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે – સફરજનનો રસ પીવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે અને તમે ઘણી મોસમી બીમારીઓથી બચી શકો છો. આ સિવાય સફરજનમાં પોલીફેનોલ્સ અને વિટામિન સી પણ સારી માત્રામાં હોય છે, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે જેથી તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ સામે લડી શકો.

કબજિયાત અને લીવર ડિટોક્સમાં ફાયદાકારક – પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ ત્વચાને લગતી ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જેમ કે કબજિયાત. તેથી, સવારે ખાલી પેટ સફરજનનો રસ પીવાથી ચયાપચય ઝડપી બને છે અને કબજિયાત અટકાવે છે. બીજું, તે લીવરમાં જમા થયેલી ગંદકીને પણ ડિટોક્સ કરે છે. આનાથી તમારું લોહી સાફ થાય છે અને તમે તમારા ચહેરા પર તેની ચમક જોઈ શકો છો અને છેલ્લે તેને પીવાથી વજન ઘટવાથી પણ બચાવ થાય છે.

Related posts

ચહેરા પરની કરચલીઓ અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે આ 4 ફળ, આજથી જ તમારા આહારમાં સામેલ કરો

Ahmedabad Samay

કાળઝાળ ગરમીમાં પણ આ 5 ઉનાળાના પીણાં તમને રાખશે ઠંડક, શરીર અને મન થશે તાજગી

Ahmedabad Samay

બાબા વેંગા : ૨૦૨૪નું વર્ષ ‘આફતોનું વર્ષ’ રહેશે. તેમણે ૨૦૨૪ માટે કરેલી આગાહીમાં પ્રમુખ પુતિનના મોતનો પ્રયાસ કરાશે

Ahmedabad Samay

આપડા શરીરમાં જ અનેક વૈજ્ઞાનિક રહસ્યો છુપાયેલા છે ” શરીરનું વિજ્ઞાન” (પ્રવક્તા અને લેખક: વિજય કોતાપકર)

Ahmedabad Samay

પાણી આપ્યા પછી પણ સુકાઈ જાય છે તુલસીનો છોડ, આ સરળ ટિપ્સથી ફરી થઈ જશે લીલો

Ahmedabad Samay

કોરોનાની પૂર્વ તૈયારીઃ વલસાડ જિલ્લાની સરકારી હોસ્પિટલોમાં આરોગ્ય સુવિધાની ચકાસણી માટે મોકડ્રીલ

Ahmedabad Samay

એક ટિપ્પણી મૂકો