July 12, 2024
જીવનશૈલી

શું દરરોજ સનસ્ક્રીન લગાવવું જરૂરી છે? જાણો ચહેરા સિવાય અન્ય કયા ભાગો પર કરવો ઉપયોગ

આજકાલ સનસ્ક્રીન ટ્રેન્ડમાં છે. લોકો તેના વગર ઘરની બહાર પણ નીકળતા નથી. પરંતુ, પ્રશ્ન એ છે કે શું તે એટલું જરૂરી છે. આને ત્વચા પર લગાવવાથી શું ફાયદો થાય છે? તો તમને જણાવી દઈએ કે સનસ્ક્રીન લગાવવાથી સૂર્યના હાનિકારક કિરણો સામે રક્ષણ મળે છે, જેનાથી ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. આ સિવાય તે સનબર્ન, એજિંગ, એક્ને અને સ્કિન ઇરિટેશનની સમસ્યાને ઓછી કરી શકે છે. તે ખીલના નિશાનને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સિવાય પણ ઘણા ફાયદા છે. પરંતુ તે પહેલા, શું તમે જાણો છો કે તમે દરરોજ સનસ્ક્રીન લગાવી શકો છો કે નહીં? તેનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો તે જાણો.

શું દરરોજ સનસ્ક્રીન લગાવવું જરૂરી છે?

સ્કિન કેન્સર ફાઉન્ડેશન અનુસાર, નાના બાળકો સિવાય દરેક વ્યક્તિએ તેમની ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવવા માટે દરરોજ સનસ્ક્રીન લગાવવી જોઈએ. કારણ કે આમ કરવાથી ત્વચાને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ મળે છે. સ્કિન કેન્સર ફાઉન્ડેશન માને છે કે શ્રેષ્ઠ સનસ્ક્રીન એ SPF 15 અને તેનાથી વધુ છે જે વ્યાપક-સ્પેક્ટ્રમ સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે.

આ 3 વસ્તુઓ તમારા સનસ્ક્રીનમાં હોવી જોઈએ-
અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજી (એએડી) ભલામણ કરે છે કે તમે જ્યારે પણ સનસ્ક્રીન ખરીદો ત્યારે આ ત્રણ બાબતો તપાસો. જેમ કે
SPF 30+
તે યુવીએ અને યુવીબી કિરણો સામે રક્ષણ આપે છે.
સનસ્ક્રીન જે પાણી પ્રતિરોધક છે.

ચહેરા સિવાય સનસ્ક્રીન ક્યાં લગાવવું

ચહેરા સિવાય, તમારે તમારા હાથ, પગ, ગરદન, કમર, ગરદનની પાછળ અને તે બધા ભાગો જે ખુલ્લા છે અને જ્યાં સૂર્યના કિરણો સીધા પહોંચી શકે છે ત્યાં સનસ્ક્રીન લગાવો. ઉપરાંત, ત્વચાના આ ભાગો ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે અને તમને યુવી રેના નુકસાનથી બચાવી શકે છે. તેથી, તમારા ચહેરાની સાથે સાથે, શરીરના આ ભાગો પર પણ સનસ્ક્રીન લગાવો જેથી તમે માત્ર તડકાથી જ નહીં પરંતુ ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓ જેવી સમસ્યાઓથી પણ સુરક્ષિત રહેશો.

Related posts

શું તમને પણ નખ કરડવાની આદત છે? તો આ 3 ટિપ્સ તમને આ ખરાબ આદતથી છુટકારો અપાવવામાં મદદ કરી શકે છે

Ahmedabad Samay

વર્લ્ડ મેન્ટલ હેલ્થ દિવસ નિમિત્તે જીસીએસ હોસ્પિટલમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે જાગૃતિ માટે સેમિનાર યોજાયો

Ahmedabad Samay

મચ્છરોના ભયે તમારી ઉંઘ હરામ કરી દીધી છે, કેમિકલ વિના આ રીતે મેળવો છુટકારો…

Ahmedabad Samay

તાવ, ખાંસી અને શરદીમાં ભૂલથી પણ ન ખાવી જોઈએ આ 3 વસ્તુઓ, જાણો કેમ?

Ahmedabad Samay

ભારતના ઇતિહાસમાં પ્રથમ વખત પેપરલેસ બજેટ જાહેર

Ahmedabad Samay

પૂરતી અને સારી ઉંદ્ય લે છે તેમને હાર્ટ એટેકની શકયતા ૪૨ ટકા ઓછી

Ahmedabad Samay

એક ટિપ્પણી મૂકો